Врач-сексолог перечислил опасные для мужского здоровья продукты

Частое употребление в пищу некоторых продуктов может негативно сказаться на мужском здоровье. Об этом рассказал в интервью радио Sputnik врач-сексолог Евгений Кульгавчук, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».

По словам специалиста, большое количество кофе, алкоголя и мяты приводит к снижению уровня тестостерона в организме. А именно этот гормон отвечает за половое влечение.

Среди алкоголя особенно вредным является пиво. В этом напитке содержатся фитоэстрогены — аналоги женских гормонов, которые тоже снижают уровень тестостерона.

— Это же касается продуктов с содержанием сои, — отметил сексолог.

Врач порекомендовал мужчинам сократить количество выпиваемого за день кофе до трех чашек, а также избегать сладких газированных напитков, так как в них много сахара. Сахар провоцирует появление жировой ткани, а она влияет на гормональный баланс.

Помимо этого, специалист рекомендует мужчинам не отказываться от полноценного обеда и употреблять больше белка.

— Важно полюбить зелень (петрушку, сельдерей, укроп) и орехи (грецкий и кедровый), — отметил Е. Кульгавчук.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ