Врачи назвали опасные для здоровья ежедневные привычки

Мы вредим здоровью своими же привычками, утверждают медицинские специалисты. Они назвали шесть вредных для здоровья действий, которые мы повторяем изо дня в день.

Во-первых, медики обратили внимание на выводы американского доктора стоматологии Ховарда Гэмбла, который утверждает, что нельзя чистить зубы после еды. По его словам, такая привычка резко повышает риск возникновения кариеса. Если чистить зубы сразу после еды, то содержащиеся в пище кислоты могут проникнуть в более глубокие слои зубной структуры. Специалист рекомендует подождать 30-60 минут.

Вторая опасная привычка – открывать окна днем. Ученые предупреждают: таким образом в дом попадают частицы автомобильных выхлопов, а они являются причиной возникновения головных болей, рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Следующий пункт – ежедневный душ. Многие не могут без этого обойтись, однако такой режим уничтожает естественный защищающий слой кожи.

Следующее вредное ежедневное действие – разогрев еды в пластиковых контейнерах. Из них, по словам медиков, в пищу попадают вещества, вызывающие гормональные сбои.

Кроме того, специалисты считают опасной привычку сидеть в позе «нога на ногу». Это повышает риски артроза, тромбоза, застоя крови в области малого таза, варикозного расширения вен.

Шестым опасным действием врачи называют долгое прослушивание музыки в наушниках. Это негативно воздействует на нервную систему, из-за чего развивается бессонница и раздражительность.

Фото itcrumbs.ru
Подготовила Полина Бацылева

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ