Врачи рассказали, что мешает похудеть 

Медики определили, какие заболевания «стопорят» процесс похудения, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на goodhouse.ru.

Врачи утверждают, что похудению препятствуют постоянное беспокойство, стрессы и бессонница. Соблюдение режима и здоровый сон крайне важны для снижения веса.

Даже если человек будет придерживаться диеты, но при этом переживать негативные эмоции, похудение может запросто приостановиться — замедляются обменные процессы, возникает эффект «плато», когда при тех же условиях питания и нагрузках вес не сдвигается с места. В таком случае специалисты рекомендуют изменить рацион и пересмотреть физическую активность.

На процесс жиросжигания влияет количество в организме витамина Д. Его недостаток вызывает обострение аппетита, а вместе с ним — и лишние килограммы.

Причиной неудачных попыток похудеть могут быть болезни надпочечников. Тогда в организме вырабатывается чрезмерное количество гормона кортизола и в нем начинает откладываться жир. Из-за этого могут появиться и сбои в гормональном фоне.

В любом случае заниматься самолечением не стоит. Лучший способ определить проблему — проконсультироваться с врачом.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ