Время чистить сосуды. Врачи назвали самые эффективные продукты для этого

Медики советуют регулярно устраивать сосудам своеобразную чистку, чтобы избежать возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты назвали семь продуктов, регулярное употребление которых поможет быстро и эффективно удалить налет на сосудах и уменьшить толщину их стенок, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на rg.ru.

Так, стенки сосудов станут тоньше, если употреблять продукты, богатые L-аргинином, к примеру мясо птицы или лосось, в котором к тому же содержится большой запас витаминов группы В. Чтобы усилить эффект, стоит дополнять блюда с этими ингредиентами гарниром из бобовых или зелени.

Эксперты напоминают, что в холодное время года быстро и легко почистить сосуды помогает ферментированная (квашеная) капуста, которую традиционно едят в зимние месяцы. Она не только очищает сосуды, но и уменьшает негативное воздействие различных токсических веществ на организм человека.

Еще одним суперэффективным продуктом, который способен в короткие сроки уменьшить стенки сосудов и удалить вредный налет, является чеснок, причем его свойства проявляются, лишь если употреблять его в сыром виде.

Гранатовый сок также относится к продуктам, влияющим на качество сосудов: его регулярное употребление в течение года позволяет уменьшить толщину стенок сосудов на 30 %, при этом важно, чтобы сок был натуральным и высококачественным.

Смотрите также:

Подписаться

Подписывайтесь на канал MINSKNEWS в YouTube
Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ