Японская система похудения без диет: главное – правильно пить воду

Японские врачи рассказали, как можно похудеть с помощью правильного употребления воды, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на Focus.de.

Чтобы запустить обменные процессы, специалисты рекомендуют тотчас после пробуждения выпивать стакан воды. Затем сразу же нужно почистить зубы, а завтракать только через 45 минут после этого. Так ухватить лишнего во время утреннего приема пищи не получится.

Секрет в том, что вода употребляется натощак и снижает утренний аппетит. Так постепенно будет уходить лишний вес, нормализуются давление и уровень сахара в крови.

Кроме того, употребление воды на голодный желудок способствует выводу из организма токсинов и шлаков, активизирует метаболизм и предотвращает изжогу.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ