Артрит, артроз, сколиоз. Чем чревато плоскостопие у детей, как избежать осложнений
- Подписаться на
Благотворительно-оздоровительное мероприятие «Мама, папа, я – здоровая стопа» прошло 16 декабря в столичной средней школе № 181, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».
На спортивный праздник были приглашены дети вместе с родителями. Только от формата традиционных эстафет и спартакиад здесь отказались. Встречу посвятили профилактике заболеваний стоп. Взрослые могли проконсультироваться у врачей спортивной медицины, ребята – пройти диагностику стоп. Учитель физкультуры Дмитрий Миронович презентовал авторский комплекс упражнений для здоровых детских ножек, который можно проводить дома.
Входным билетом на мероприятие стали вещи – бытовая химия, одежда, канцелярия, которые затем будут переданы в детские дома Минска.
– Занимаюсь с детьми и вижу, какие у них проблемы. На первом месте – вопросы опорно-двигательного аппарата. Неправильно сформированная стопа и сколиотическая осанка – самые распространенные вещи, к тому же и взаимосвязанные, – рассказывает Д. Миронович.
Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия можно внедрять на обычных занятиях физкультурой, делать их дома или использовать во время ЛФК. Никакого специфического оборудования не требуется. Фитнес-коврик, мячик и теплые любящие руки мамы или папы.
Под руководством педагога взрослые учились делать массаж стоп своим маленьким школьникам, помогали выполнять незамысловатые упражнения. Результат – много улыбок, смеха и невероятное чувство сближения со своим ребенком, которое дает тот самый тактильный контакт.
– Формирование стопы проходит до 12–14 лет. Выстраивать наш человеческий «фундамент» надо как можно раньше. Тогда стопа правильно зафиксируется мышцами, кость останавливается в росте, заканчивается пубертатный период – и можно по жизни шагать уверенно и здорово, – замечает Д. Миронович.
Проверить, как развиваются стопы у детей, выстроилась очередь. Некоторые родители и не подозревали, что у чада развивается плоскостопие. Диагностику проводил врач спортивной медицины, клинический фармаколог РНПЦ спорта Евгений Акимов. Если обнаруживал отклонения от нормы, то объяснял взрослым, как действовать дальше.
В детском возрасте формируется свод стопы. И если в этот период что-то пойдет не так – жди последствий: боли в голеностопе, колене, тазобедренном суставе, артрозы, артриты, сколиоз и прочие недуги. Кроме того, меняется биомеханика движения. Чем ребенку можно помочь? Делать массаж, подбирать ортопедическую обувь и стельки, заниматься лечебной физкультурой.
– Как можно заподозрить, что развивается плоскостопие? Например, родители видят, что ребенок как-то не так ходит, не так ставит стопу, неравномерно изнашивается обувь, появляются натоптыши и мозоли. В этом случае следует обратиться к специалистам для оценки свода стопы, – отметил Е. Акимов. – При плоскостопии ножки ребенка быстрее устают, стопа может ныть, появляются головные боли после длительных пробежек и прогулок.
Для экспресс-диагностики стоп у детей используют тепловую подоскопию. Ребенок фиксирует босую ногу на специальном планшете, который отражает при помощи цветовых переходов, как юный пациент распределяет нагрузку на стопу при ходьбе.
– Таким образом можем ориентировочно определить, какая степень и какой тип плоскостопия – продольный или поперечный. Обращаем внимание на положение пятки относительно костей голени, появление натоптышей и прочих признаков. Даем рекомендации по использованию специальных стелек для обуви, направляем на обучение физической нагрузке, – рассказал Е. Акимов.
Беда в том, что у взрослого человека стопа деформируется необратимо. Возникают проблемы с вышележащим опорно-двигательным аппаратом, хронический болевой синдром. Если ребенок занимается активными видами спорта или спортивными играми, то случаются частые травмы, подвывихи, падения.
– К врачам спортивной медицины зачастую люди обращаются с какой-то другой проблемой, например, патологией коленного сустава. А потом вдруг оказывается, что исходная причина – плоская стопа, – сообщил Е. Акимов.
Школьник Тимофей о своем плоскостопии знает, но его ничего не беспокоит. Парень делает тепловой отпечаток, а врач оценивает состояние ножек.
– Видим достаточно выраженное плоскостопие у ребенка. Только физической активностью ситуацию не исправишь. Нужен подбор стелек, – дал рекомендации родителям Е. Акимов. – И носить их придется постоянно. Единственное, их виды будут меняться. Контроль – не реже одного раза в год. Если мальчик занимается спортом, то нужны специальные игровые стельки. Это позволит избежать проблем в дальнейшем.
Помочь стопе можно и регулярным правильным массажем. На спортивном мероприятии родители могли научиться этому. Взрослых познакомили и с еще одной довольно эффективной методикой – тейпированием стопы (наложением специальных эластичных пластырей).
Фото автора
Смотрите также:
