Что делать, чтобы не заразиться гриппом в период подъема заболеваемости ОРИ
- Подписаться на
Подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями (ОРИ), как правило, приходится на осень и зиму. Что нужно делать, чтобы не заразиться гриппом в этот период, корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказала врач-эпидемиолог противоэпидемиологического отделения Минского городского центра гигиены и эпидемиологии Мария Навышная.
Фото носит иллюстративный характер, Depositphotos
Интенсивность, частота и доминирование определенных вирусных инфекций зависят от поры года и особенностей климата. Наиболее распространены вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, коронавирусы, метапневмовирус человека, респираторно-синцитиальный вирус, риновирусы человека, бокавирусы.
– Вирусы гриппа уникальны, поскольку они вызывают ежегодные эпидемические подъемы заболеваемости, а также принимают форму пандемического распространения с вовлечением в эпидемический процесс группы населения всех возрастов, – подчеркнула М. Навышная.
Характерные симптомы:
– резкое повышение температуры до 39–40 °C;
– сухой кашель;
– заложенный нос;
– головная боль;
– ломота в теле.
Источник инфекции – болеющий человек. Она передается воздушно-капельным путем (во время чихания, кашля) и контактным (например, общие предметы гигиены, столовые приборы без обработки и др.).
– Опасность заболевания гриппом – в осложнениях и неблагоприятных последствиях, которые развиваются после перенесенной болезни. Вирус гриппа угнетает и ослабляет иммунную систему, тем самым предоставляя возможности для присоединения других инфекционных возбудителей, развития таких состояний, как инсульт, инфаркт и т. д., – рассказала врач-эпидемиолог.
Фото Depositphotos
О профилактике гриппа и поведении в общественных местах
Профилактика состоит в общем оздоровлении. Нужно укреплять организм и стимулировать иммунитет закаливанием, занятиями физкультурой, употреблением полноценной пищи. Надо чаще гулять на свежем воздухе, особенно детям и людям пожилого возраста (ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм).
В период подъема заболеваемости ОРИ и гриппа нужно соблюдать ряд простых правил:
– помнить о социальной дистанции (расстояние между людьми должно быть 1–1,5 м);
– использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания в местах скопления людей (особенно когда невозможно соблюдать дистанцию);
– чаще мыть руки с мылом, применять дезинфицирующее средство на спиртовой основе;
– по возможности не посещайте массовые мероприятия, особенно в закрытых помещениях;
– стараться не контактировать с людьми, у которых присутствуют симптомы ОРИ;
– часто проветривать помещения, не забывать о влажной уборке.
Также М. Навышная рассказала, что нужно соблюдать «респираторный этикет» в общественных местах, – это может ограничить распространение респираторных заболеваний.
Фото Depositphotos
Так:
– при кашле и чихании надо использовать носовой платок, хотя лучше – одноразовые бумажные платки;
– если нет носового платка, следует чихать и кашлять не в ладони, а в сгиб локтя;
– не прикасаться к лицу немытыми руками.
– В то же время из всех средств профилактики гриппа единственным научно обоснованным и высокоэффективным способом предупреждения заболевания является вакцинопрофилактика. Тем более она способствует снижению числа заболевших другими ОРИ среди привитых на 25–30 %. Но самое главное – она обеспечивает предупреждение тяжелых и осложненных форм гриппа. Принцип вакцинации – создание иммунологической памяти к возбудителю инфекции, защищающей организм при последующей встрече с ним за счет мобилизации факторов иммунной защиты, – добавила специалист.
Смотрите также:
