Как избыточное питание и гиподинамия влияют на сексуальную активность
В мышцах человека и животных при двигательной активности синтезируются половые гормоны. Это революционное открытие японских ученых подтвердили в опытах на крысах сотрудники лаборатории медико-биологических технологий и медицинской реабилитации Института физиологии НАН Беларуси. Подробности — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».
Многие пожилые люди воспринимают дряхлость и немощь как неизбежность. Ничего не поделаешь. Так запрограммирован наш организм, что с возрастом половые железы прекращают работать.
— Тестостерон и эстрадиол — это естественные анаболики, которые обеспечивают мышцы энергией и питанием, — пояснила руководитель исследовательского проекта, главный научный сотрудник института кандидат биологических наук Татьяна Митюкова. — Половые гормоны поддерживают в организме объем мышечной массы и ее силу. Долгое время считалось, что такие гормоны могут вырабатывать лишь половые железы. Однако еще в 2008 году группа японских ученых обнаружила локальный синтез эстрадиола и тестостерона в мышечной ткани. Как выяснилось, природа заложила в организмах человека и животных резервные системы локального синтеза андрогенов и эстрогенов. Именно они позволяют обеспечивать активное долголетие. Научные публикации последних лет свидетельствуют: определенные органы и ткани способны вырабатывать половые гормоны. Мышцы играют в подобном процессе особую роль. Мы подтвердили это своими опытами над крысами.
По словам Татьяны Алексеевны, ученым Института физиологии НАН опытным путем удалось установить, что концентрация тестостерона и эстрадиола в мышечной ткани выше, чем в крови. Причем по количественным показателям соотношение таких гормонов относительно друг друга в мышцах более сбалансировано. А в сыворотке крови мужского полового гормона у самцов крыс в 10 раз больше, чем женского. При физической работе у подопытных грызунов с нормальной массой тела уровень тестостерона был в пять раз выше, чем у группы вынужденных «лентяев», к тому же страдающих от переедания.
— Это означает, что и в пожилом возрасте человек за счет движения может поддерживать себя энергией сам, — подчеркнула Татьяна Митюкова. — Пусть уровень половых гормонов в крови снизился по физиологическим причинам, но благодаря физическим нагрузкам наши мышцы способны питать и защищать себя сами, синтезируя тестостерон и эстрадиол. Недаром женщины, которые привыкли трудиться в деревне на огородах чуть ли не с 5 утра, дольше сохраняют здоровье, трудоспособность и бодрость. Поэтому старческая немощь не приговор.
Играй, гормон
Что подтолкнуло белорусских ученых к идее исследовать влияние физической активности на гормональный статус мышц? Лаборатория, в которой работает Татьяна Алексеевна, изучает причины возникновения лишнего веса и его влияние на организм. Вместе с тем ученых интересует роль физической нагрузки и сбалансированной диеты для коррекции массы тела и здоровья в целом.
Такой эксперимент белорусские физиологи провели на крысах. Сначала их принудительно избыточно кормили продуктами с высоким содержанием жиров и углеводов. Грызуны жадно хватали сало и пили воду с фруктозой, так как им не давали иной жидкости. В результате у подопытных развивалось висцеральное ожирение, при котором жир скапливается вокруг внутренних органов брюшной полости и под кожей на животе. Результат: у самцов крыс-салоедов в три раза упал тестостерон в крови. Именно за счет ожирения.
— Получается, что переедание негативно влияет на гормональный статус и в активном возрасте?
— Да. Из-за большого жирового запаса снижаются репродуктивная функция и сексуальная активность как у мужчин, так и у женщин, — пояснила собеседница. — Мы также выяснили в опытах над крысами, что тестостерон нормализуется даже без диеты, если самец начинает бегать на тредмиле (аппарат для бега). Это говорит о том, насколько мужской организм запрограммирован на движение и активность. Поэтому физическая нагрузка для сильного пола необходима как воздух. Мы привыкли, что немощность и мышечная слабость развиваются в старческом возрасте. Однако из-за гиподинамии и переедания даже среди молодежи сейчас встречаются проявления саркопении («бедности мышц»). Избыточное питание небезобидно, как и низкий уровень физической активности. Поэтому сидячий образ жизни сегодня в научной среде рассматривается как вредная привычка наряду с курением и пьянством.
Согласно исследованиям белорусских физиологов, уровень тестостерона в сыворотке крови самцов крыс при ожирении снижался в три раза! Но при двигательной активности показатель приходил в норму.
«Что занадто — то не здраво»
Ученые Института физиологии НАН планируют продолжить исследования, чтобы установить механизмы синтеза половых гормонов в мышцах на молекулярном уровне. Татьяна Алексеевна личным примером доказывает: жизненная активность — залог здоровья и в зрелом возрасте.
— Продолжайте работать и жить полной жизнью, снабжайте себя энергией за счет движения — и ваш организм вас поддержит, — уверена она.
Справочно
Формула индекса массы тела: вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. При показателях ИМТ от 18,5 до 25 — норма, от 25 до 30 — избыточная масса тела, свыше 30 — ожирение.