1200 90

Когда не стоит брать пример с Гарри Поттера: как чтение влияет на зрение взрослых и детей

«Опять читаешь в темноте? Ослепнешь!» Многие книголюбы слышали эти слова в детстве. Погружаться в мир приключений под свет тусклой лампы — настоящее приключение. Гарри Поттер, между прочим, изучал магические учебники ночью под одеялом, используя заклинание «Люмос». Российский врач-офтальмолог рассказала, как чтение влияет на зрение взрослых и детей. Подробности — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».

книги библиотека дети

Взрослым можно не бояться

Мария Чурганова успокаивает: старшее поколение может спокойно читать при тусклом свете, не бояться ни мелкого шрифта, ни пожелтевших листов книги. Устройство с маленьким экраном? Не страшно. Все потому, что у взрослого человека глаза полностью сформированы.

Правда, медик предупреждает:

— Долгое чтение может вызывать временный дискомфорт: сухость, усталость глаз, поскольку в процессе чтения — неважно, это книга или электронное устройство — человек реже моргает, что вызывает перенапряжение.

И еще немного «подводных камней»

По словам офтальмолога, некоторые проблемы во время чтения в не совсем комфортных условиях могут возникнуть у тех, кто пренебрегает ношением очков.

У близоруких может появиться боль в глазах. Есть вероятность, что к ней может присоединиться и недуг выдающихся людей — мигрень.

Если у человека предрасположенность к глаукоме или он страдает высокой степенью дальнозоркости, чтение при тусклом свете приведет к резкому повышению внутриглазного давления.

А что же дети

Юным книголюбам повезло не так, как взрослым. М. Чурганова отмечает: глаза у детей формируются, растут, и зрительная нагрузка влияет на зрение. Из-за чтения на гаджете или при тусклом свете может развиться близорукость.

Впрочем, многие врачи-офтальмологи предлагают варианты, как избежать миопии и продолжать наслаждаться любимым чтивом:

  • много гулять на свежем воздухе;
  • если чтение приходится на вечернее время, то следует позаботиться о наличии настольной лампы с мягким светом;
  • придерживаться здорового питания. Не лишними в рационе будут орехи, абрикосы, брокколи. Рыба, морковь, черника, шпинат, петрушка — все эти продукты принесут зрению пользу;
  • соблюдать расстояние между глазами и книгой (устройством) — оно должно составлять примерно 33 см.

Читайте также:

Смотрите также:

БелАЭС и завод Geely — как возводили сложные объекты в Беларуси и какие планы на будущееБелАЭС и завод Geely — как возводили сложные объекты в Беларуси и какие планы на будущее
Вечерний Минск: скандальные граффити и запущенные частные дома. Актуальные темы с 5 по 11 августаВечерний Минск: скандальные граффити и запущенные частные дома. Актуальные темы с 5 по 11 августа
telegram
Yandex Zen logo
Goolge logo
В Мозыре стартует 26-й тур чемпионата страны по футболу

Очередной тур чемпионата Беларуси по футболу в Высшей лиге 25 октября откроют в Мозыре «Славия» и «Сморгонь», сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».

zaglavnoe foto

Встреча начнется в 19:00. «Сморгонь» подпирает «Минск» и новополоцкий «Нафтан». Чтобы команде избежать участия в переходных матчах, нужно исправно набирать очки. Поэтому коллектив мотивирован. У мозырян другая история — последний раз они побеждали в чемпионате третьего августа в поединке с могилевским «Днепром» (2:1). На протяжении следующих 10 игр подопечные Ивана Биончика не выигрывали. Чтобы заманить зрителей на трибуны, вход сделали бесплатным.

smorgon slaviya

В субботней программе (26 октября) значатся три поединка. В центральной встрече тура сойдутся гродненский «Неман» и брестское «Динамо» (начало в 17:00). Обычно дуэли команд получаются яркими и богатыми на голевые моменты. Обе команды желают заполучить победу. Клуб из Гродно рвется к золотым медалям, брестчане — к бронзовым. Еще один важный матч 26 октября — противостояние соседей по таблице БАТЭ и «Слуцка» (15:00). В первом круге борисовчане покуражились над «сахарниками» (6:0), однако затем в игре самого титулованного клуба страны наступил серьезный спад. Команда только-только вышла на уверенный набор очков. В субботу «Днепр» примет жодинское «Торпедо-БелАЗ» (21:00). В этом матче у могилевчан один из последних шансов зацепиться за спасение в Высшей лиге. Торпедовцы преследуют более амбициозные цели и точно не будут играть в поддавки с аутсайдером.

dinamo br neman

Из воскресных поединков (27 октября) особняком стоит встреча «Витебска» и «Гомеля» (16:00). «Северяне» нацелились на попадание в топ-3 и идут верным курсом. «Южане» выпали из этой гонки, но не прочь поставить подножку задиристому сопернику. Их главный бомбардир Джуниор Эффаге вряд ли сказал последнее слово в наборе очков. Кто знает, возможно, его гол снова станет победным. «Нафтану» предстоит пройти испытание «Ислочью» из Минского района (14:00), а «Минск» проэкзаменует солигорский «Шахтер» (18:00).

gomel vitebsk

Отдельно за пределы уик-энда вынесена игра минского «Динамо» и «Арсенала» из Дзержинска. Встреча состоится во вторник, 29 октября, (19:00). Все потому, что столичный клуб в четверг выступал (жаль бесславно) в Лиге конференций. Динамовцам необходима победа для удержания лидерства в чемпионате, а «Арсенал» с неменьшим удовольствием увезет выигрыш из Минска.

dinamo mn arsenal

Встречи чемпионата страны покажут в прямом эфире на телеканале «ЯСНАе TV», «Беларусь 5», а также на сайте Белоруской федерации футбола.

Фото vk.com/fcsmorgon_official, dynamo-brest.by/, fcgomel.by/, dinamo-minsk.by/

В Минске тестируют автоматическую фиксацию проезда на красный свет

В столице в тестовом режиме проводится апробирование системы автоматической фиксации нарушений правил остановки и стоянки транспортных средств, проезда на запрещающий сигнал светофора, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на МВД.

cam 0141 1

На заседании коллегии МВД 25 октября министр внутренних дел Иван Кубраков подчеркнул особую важность обеспечения безопасности дорожного движения. Количество пострадавших в ДТП людей по-прежнему значительное. Требуются незамедлительные меры по недопущению и профилактике происшествий с тяжкими последствиями.

Министр обратил внимание и на такой значимый вопрос, как участие в дорожном движении велосипедистов и пользователей средств персональной мобильности. Их широкое распространение привело к увеличению конфликтных ситуаций на дорогах. Поэтому МВД инициировало общественное обсуждение проекта указа Президента по внесению изменений в ПДД.

При координации МВД за последние четыре года количество видеокамер Республиканской системы мониторинга общественной безопасности многократно увеличилось и превышает 40 тыс. единиц. Они позволяют фиксировать нарушения ПДД. В частности, факты управления транспортными средствами водителями, лишенными такого права, в том числе за нетрезвое вождение.

И. Кубраков акцентировал внимание на необходимости применять самые жесткие меры воздействия, вплоть до уголовного, за грубые нарушения ПДД, особенно совершенные повторно в течение года.

Бесспорно, силами лишь органов внутренних дел решить проблему аварийности на дорогах мы не в состоянии. Поэтому требуется слаженная системная работа всех заинтересованных, — добавил министр.

Начальник главного управления ГАИ МВД Виктор Ротченков сообщил, что за последние 15 лет погибших в результате ДТП стало меньше почти в четыре раза, хотя количество зарегистрированного транспорта за этот период возросло практически на четверть. Одним из важнейших инструментов для снижения аварийности является совершенствование организации движения, создание безопасной инфраструктуры, устранение факторов риска на улицах и дорогах.

Важнейшим из направлений остается обеспечение безопасности детей. Несмотря на снижение количества ДТП с их участием, возросло число погибших и раненых. Из них 42,1 % получили травмы, когда были пассажирами и перевозились с нарушением ПДД.

Законодательные инициативы и профилактические мероприятия дают положительный результат по ДТП, совершенным в нетрезвом состоянии, количество которых сокращается. Однако потенциал для работы в этом направлении есть.

Также прозвучала информация о том, что в ходе совершенствования взаимодействия с гражданами планируют внедрить дистанционное обслуживание. В частности, речь о подаче онлайн заявок на регистрацию транспортных средств, а также подбор и индивидуальное изготовление регистрационных знаков.