Ортопед: трудно встретить человека с абсолютно здоровыми стопами
- Подписаться на
Длительные нагрузки, неудобная обувь, избыточный вес, травмы вызывают различные заболевания стоп. Как избежать многих негативных последствий и сделать ходьбу комфортнее, корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказал врач-травматолог, ортопед доктор медицинских наук Арби Назыров.
Трудно сегодня встретить человека с абсолютно здоровыми стопами. Проблемы с ними испытывают многие — и молодые, и пожилые. Связано это в первую очередь с образом жизни в городе. Между тем здоровая стопа играет большую роль в работе всего опорно-двигательного аппарата.
Эксперт отмечает, что наша стопа состоит из одного поперечного и двух продольных сводов. Это позволяет человеку пружинить при ходьбе и гасит ударную нагрузку на стопу, позвоночник и суставы. Чтобы человек не испытывал дискомфорта во время ходьбы, все отделы стопы должны работать полноценно и равномерно.
— Любые изменения структуры стопы приводят к нарушению ее амортизационных функций, — поясняет доктор. — Тогда и начинаются проблемы. Отдельные мышцы и связки изнашиваются и либо перестают выполнять свои функции, либо выполняют их плохо. Стопа теряет арочную структуру, ее поверхность полностью соприкасается с землей. Так развивается плоскостопие.
По мнению врача, ортопедические стельки — самый простой и доступный выход из ситуации. Они предназначены для коррекции нарушений стопы и могут помочь сохранить здоровье ног и улучшить качество жизни людей.
Стельки рекомендованы тем, кто страдает плоскостопием, имеет пяточную шпору, натоптыши, мозоли, артрит, артроз, межпозвоночную грыжу, а также косточки большого пальца или деформацию стопы. Ортопедические стельки не бывают плоскими, они имеют различные выпуклости. Встроенный пяточный амортизатор дополнительно уменьшает ударную нагрузку на ноги.
— Специальные стельки полезны при больших нагрузках на ноги. Они обеспечивают комфортную ходьбу, равномерно распределяют нагрузку на стопу, уменьшают боль при плоскостопии или пяточной шпоре, снижают давление на натоптыши и мозоли, а также ослабляют ударную нагрузку на суставы и позвоночник, тем самым предотвращая их заболевания и травмы, — пояснил Арби Назыров.
Как отметил доктор, сегодня легко можно подобрать стельки для решения любых ортопедических проблем. Существует много их разновидностей. Ортопедические стельки отличаются друг от друга по форме, конструкции и даже сезону — последние делятся на летние и демисезонные.
— Важно подобрать стельку по размеру стопы, а не обуви, — уточняет Арби Назыров. — В этом случае все элементы стельки, оказывающие лечебный эффект на стопу, будут соприкасаться именно с теми местами на подошвах, которые являются проблемными.
Доктор напомнил, что в первые дни носить ортопедические стельки, возможно, будет неудобно. Со временем стопа адаптируется к изменениям, и через несколько недель неприятные ощущения полностью исчезнут.
— Некоторые покупают готовые стельки, — отметил эксперт. — Можно и так, если при выборе строго соблюдены рекомендации врача-ортопеда, но я бы все-таки посоветовал заказать их изготовление. Ведь каждая пара стелек создается для конкретного человека, специально под его стопу, и представляет собой точный слепок его подошвы.
Перед изготовлением стельки проводится полное обследование ног. Компьютерная диагностика дает врачу исчерпывающее представление о том, как наша стопа двигается и что нужно скорректировать.
Больным сахарным диабетом лучше всего подойдут силиконовые стельки. В области пятки и переднего отдела стопы они имеют участки из более мягкого силикона. Это уменьшает давление на чувствительные зоны ноги и снижает риск возникновения язв в области подошвы, что часто бывает при диагнозе «сахарный диабет». Если же на стопах уже образовались язвы, то есть развился синдром диабетической стопы, силиконовые стельки уменьшат скорость развития заболевания и ухудшения симптомов.
Подготовил Михаил Колесниченко
Смотрите также:
