«С меня хватит!», «Я устал от этой жизни» — эти фразы из уст подростка вызывают у взрослых шок и непонимание. Как помочь детям преодолеть кризис и уберечь их от трагедии, корреспондент агентства «Минск-Новости» узнала у психолога Минского городского клинического центра детской психиатрии и психотерапии Натальи Лисовской.

Фото носит иллюстративный характер
— Некоторые взрослые считают, что проблемы детей в переходном возрасте незначительны и не стоят огорчений. Но уровень восприимчивости и устойчивости к стрессам у подростков разный. И когда эмоциональная система не справляется с повседневными переживаниями, несовершеннолетний способен на непоправимый шаг, — предупреждает она. — Пиковый возраст, когда школьник может задуматься о самоубийстве, — 14 лет. При этом суицидальное поведение далеко не всегда проявляется прямой угрозой собственной жизни. Иногда оно выражается косвенно — например, безудержным стремлением к риску. Ребята увлекаются зацепингом (ездой на крышах и на сцепках между вагонами метро и электричек. — Прим. авт.), экстремальными видами спорта, затяжными прыжками…
По словам специалиста, слишком требовательные родители, сами того не подозревая, могут подтолкнуть ребенка к суициду. Бывает, мамы и папы хотят от чада нереальных спортивных достижений, отличной учебы в школе. А ведь не всем это дано. Тогда подросток боится разочаровать родителей. Кроме того, в современном мире многие ребята предоставлены самим себе и строят жизнь как умеют. Родители, зачастую занятые бытовыми делами, сводят общение с ними к вопросам типа «что ты ел сегодня?» и «уроки сделал?». Для тинейджера этого недостаточно. В результате он замыкается в себе, пытается самостоятельно найти выход из ситуации.
Авторитарный стиль воспитания несовершеннолетних неэффективен и опасен. Чрезмерные запреты, ограничения свободы, наказания могут спровоцировать ответную агрессию или аутоагрессию (то есть направленную на себя). В подростковом возрасте предпочтительная форма воспитания — заключение договоренностей. Когда запрет необходим, не пожалейте времени на объяснение его целесообразности. Если чадо продолжает протестовать, постарайтесь вместе найти решение, устраивающее и вас, и его.
— К суицидальному поведению может привести неблагоприятная обстановка в семье (пренебрежительное отношение к ребенку, ссоры родителей, развод), — отмечает Н. Лисовская. — К факторам риска относятся любые психоэмоциональные нарушения — например, депрессия, переживание из-за утраты близкого человека, особенно в первый год после трагедии. Если подросток в прошлом пытался совершить суицид, высок риск повторных решительных действий. Триггером может стать склонность к самоповреждению. Помимо этого, несовершеннолетние часто болезненно реагируют на конфликтные ситуации в школе (с одноклассниками, учителями). Если нет человека, которому тинейджер доверяет, он станет искать понимания в соцсетях.

Фото носит иллюстративный характер
Родители не всегда замечают, насколько они нетерпимы и безоговорочно критичны к своим детям, их увлечениям, интересам. Часто не хотят слушать то, что им кажется незначимым. А в этом незначимом нередко находится ниточка, которую дети бросают взрослым в надежде на искреннюю заинтересованность их проблемами.
Психолог советует родителям и в целом взрослым постоянно держать подростков в поле зрения. Обращать внимание на любые внезапные изменения в поведении.
— Если ребенок всегда был активным, бодрым, веселым, а стал вялым, апатичным (условно, подолгу лежит в кровати, ничего не хочет делать), это уже тревожный звонок, — обращает внимание психолог. — Как и безразличное отношение к внешнему виду или стремление носить только черную одежду. Правда, есть нюанс: сегодня многие подростки любят этот цвет. Задуматься надо в том случае, если сын или дочь, прежде предпочитавшие яркий или светлый гардероб, внезапно перешли на мрачный. Кроме того, об эмоциональном неблагополучии могут свидетельствовать безрассудные поступки, высокая импульсивность, прогулы уроков.
Также следует насторожиться, если на аватарке ребенка появилась символика смерти. Жалобы на плохое самочувствие, потеря аппетита (или наоборот), бессонница или сонливость, постоянно плохое настроение, рассеянность, тоска, страхи, опасения, чувство вины, вспышки агрессии — все эти признаки могут быть предвестниками непоправимого. Особенно если подросток говорит, что его жизнь не имеет смысла.
Родителям, если они заметили подобные проблемы в поведении сына или дочери, надо обратиться за помощью к специалистам. Вместе с тем, чтобы избежать трагедии, нужно разговаривать с подростком, выстраивать доверительные отношения, поддерживать его морально. Постарайтесь увидеть, почувствовать ситуацию глазами ребенка. Будьте на его стороне! И помните: тинейджер очень быстро понимает, что родители проявляют к нему лишь формальный интерес.
Разговаривайте с ребенком на серьезные темы: в чем смысл жизни, что такое дружба, любовь, смерть, предательство? Все это очень волнует подростков, ищущих понимания того, что действительно ценно и важно. Расскажите о том, что значимо для вас. Не бойтесь делиться собственными опытом, размышлениями. Задушевная беседа на равных всегда лучше, чем чтение лекций о том, что правильно, а что нет. Избегая разговоров на сложные темы, мы подталкиваем подростка к тому, что он будет искать ответы на стороне (например, в интернете), где информация может оказаться небезопасной.
***
Бесплатный и круглосуточный номер для несовершеннолетних, попавших в кризисную ситуацию,
8-801-100-16-11 (общенациональная детская телефонная линия помощи).
Телефон экстренной психологической помощи для детей и подростков в Минске
+375 (17) 263-03-03.
Фото из интернета