Узнали, где в Минске летом можно бесплатно заняться физкультурой
Где в Минске летом можно бесплатно заняться физкультурой, поиграть в футбол, баскетбол, волейбол, выяснил корреспондент агентства «Минск-Новости».
Школьные стадионы
Начнем с самого простого. Возле школ, лицеев, гимназий, колледжей имеются спортивные площадки, комплексы для силовых упражнений, антивандальные тренажеры. Доступ к ним открыт с утра до вечера. Плата не требуется. Главное, бережно относиться к оборудованию и инвентарю.
Площадки у школ ежегодно обновляют. В каждом районе появились современные межшкольные стадионы, где приятно проводить время физкультурникам. Эти места облюбовали как юные, так и взрослые приверженцы активного образа жизни. Вот адреса таких локаций в каждом районе столицы: СШ № 67 (ул. Алибегова, 5а), гимназия № 40 (ул. Я. Лучины, 40), СШ № 71 (ул. Корженевского, 29), СШ № 196 (ул. Никифорова, 21), гимназия № 4 (ул. Кунцевщина, 18), СШ № 35 (ул. Азизова, 6), СШ № 162 (ул. Герасименко, 10), СШ № 147 (ул. Мирошниченко, 35а), СШ № 87 (ул. Щербакова, 23).
На всех таких стадионах есть футбольное поле с искусственным покрытием и освещением, площадки для игры в баскетбол и волейбол, беговая дорожка. На некоторых предусмотрены детские игровые городки, антивандальные тренажеры, столы для игры в шахматы и шашки.
Беговые клубы
В Минске около 10 лет назад стало набирать популярность беговое движение. Тогда начали появляться специализированные клубы, где тренировки проводили профессиональные спортсмены и тренеры. Работали они успешно, поэтому желающих было всегда много. Правда, обучение стоило денег. Тем не менее имеется один такой клуб, где можно заниматься бесплатно, — «Найк». Но есть нюансы. Перед тем как пойти на тренировку, нужно обязательно зарегистрироваться на страничке в Facebook. У группы на каждое занятие установлен лимит — 30 человек. То есть первые 30 желающих, оставивших заявку, попадают на урок бесплатно, остальные с оплатой. Тренировки проводятся трижды в неделю: во вторник и четверг — на стадионе «Динамо», в субботу — пробежка по улицам города (дистанция 6, 10 и 15 км). Этот же клуб предлагает еще занятия йогой (по субботам), а также функциональные (по воскресеньям). Алгоритм тот же — нужно зарегистрироваться и прийти в назначенное время в зал.
Добавим, что с любителями занимаются профессиональные наставники и действующие спортсмены. Для начинающих также предусмотрены уроки, на которых специалисты дают важные советы по нагрузкам, питанию, режиму дня, восстановлению, покупке беговой обуви для занятий. Желающих готовят к полумарафонским и марафонским дистанциям.
Воркаут-площадки
Более 10 лет назад в столице начали появляться комплексы для силовых тренировок, а вместе с тем как на дрожжах росло количество увлеченных новым движением. Ежегодно для любителей воркаута проводится чемпионат страны.
Важный момент: за парнями тянутся дети, подростки, девушки, а также люди в возрасте. В среде воркаутеров не принято потешаться над теми, кто не может подтянуться или отжаться. Ребята готовы прийти на выручку: объясняют, с чего начать, с какой периодичностью заниматься, какие нагрузки брать на грудь, а также помогают выстроить правильный режим и рацион питания. Тем, кто стесняется подойти к таким парням, можно взять на вооружение уроки бывалых любителей турника и брусьев в YouTube. Самое важное, сейчас в Минске хватает воркаут-площадок. Можно для занятий выбрать одну из тех, что находится поближе к дому.
Группы при ФОЦ
Районные физкультурно-оздоровительные центры сохранили бесплатные занятия. Правда, тут принимают горожан пенсионного возраста, а также с инвалидностью. В каждом районе для таких категорий предусмотрен свой набор активностей. Например, в Первомайском есть три направления — ушу, оздоровительная гимнастика и скандинавская ходьба. В Октябрьском ФОЦ бесплатные занятия проводятся по оздоровительной гимнастике, бегу и скандинавской ходьбе. Людей с ограниченными возможностями приглашают поиграть в бочче. В Центральном районе организованы 4 группы по оздоровительной гимнастике. В остальных ФОЦ схожая ситуация. Но и здесь спрос на занятия превышает предложение. Тем не менее желающий может прийти в центр и оставить свои данные. Как только в группе освободится место, его пригласят на тренировки.
Площадки для петанка
В городе есть несколько локаций для игры французских пенсионеров. Одна из них находится на территории «Лидбир Двор» (ул. Кульман, 1, к. 8). Здесь есть инвентарь, а также работают инструкторы: с 12:00 до 24:00 они обучают премудростям петанка. Задача игры — бросить железные шары максимально близко к кошонету — маленькому деревянному шарику. Игра напоминает керлинг, кто-то сравнивает ее с бильярдом.
Есть и другие площадки, например у стадиона Белорусского государственного аграрного технического университета, рядом со зданием Белтелерадиокомпании (ул. Макаёнка, 9). Но на этих точках нет обучения. Понадобится как минимум один соперник и, возможно, свой инвентарь. Некоторые люди настолько влюбляются в петанк, что потом участвуют в турнирах по этому виду спорта.
Фото из архива агентства «Минск-Новости»
Читайте также:
- От гимнастики до зумбы, и велосипед в подарок. В Минске завершился летний сезон проекта «Спорт для всех»
- Кикбоксинг, волейбол, настольный теннис. По каким видам спорта проводят занятия в Октябрьском ФОК
- Таких в Московском станет больше. Как выглядит модернизированный стадион средней школы № 170
- От турников до сапсерфинга. Как развивается Минск спортивный
- Первая эмоция — удивление. Оценили востребованность школьных стадионов летом