В Минске прошел марафон по скандинавской ходьбе. Самым старшим участникам по 94 года
- Подписаться на
В столице 30 сентября прошел III Республиканский марафон по скандинавской ходьбе «Шаг к долголетию». В нем участвовали более 500 минчан старшего поколения — двум самым возрастным по 94 года, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».
Марафон «Шаг к долголетию» проводят в преддверии Международного дня пожилых людей в третий раз. Сегодня покорить 800-метровую дистанцию собрались любители активного отдыха серебряного возраста. Массовый старт спортивному событию дали в живописном месте — в Яблоневом сквере возле пересечения ул. Калиновского и пр. Независимости.
— Скандинавская ходьба пользуется популярностью среди людей старшего поколения, потому что не требует серьезной физической подготовки. В 2023 году в марафоне приняли участие более 5 тыс. пенсионеров по всей стране. Сегодня мы намерены побить этот рекорд. Для участия в мероприятии подали заявки около 6 тыс. человек, — говорит заместитель министра труда и социальной защиты Марина Артёменко. — Регулярные физические нагрузки — основа долголетия. В 2023-м каждый третий человек в возрасте 64 лет и старше занимался активными видами деятельности. Государство создает для этого все условия.
Двум самым старшим участникам марафона — Елизавете Афанасьевне Самсоновой и Николаю Алексеевичу Чекалину — по 94 года. Оба проживают в социальном пансионате «Исток». К слову, пенсионер принимает участие в марафоне по скандинавской ходьбе впервые.
— Я бывший военный. Всю жизнь работал летчиком, когда-то побывал на Северном полюсе, поэтому всегда придерживаюсь строгой дисциплины. Не отступать помогает хорошее настроение, — говорит минчанин. — Чтобы жить долго, нужно постоянно быть в движении. А ходить с палками намного проще, чем летать.
Такой же позиции придерживается и Е. Самсонова.
— Все члены моей семьи — спортсмены, — рассказывает долгожительница. — Если хотите сохранить молодость и быть активными в мои годы, нужно забыть про вредные привычки, особенно про спиртные напитки. И не переживайте по пустякам. Голова всегда должна оставаться светлой.
Перед началом марафона все желающие могли поучаствовать в разминке под руководством опытного тренера и мастера спорта международного класса в беге на 100 км Нины Коваль. Несмотря на свой почтенный возраст, Е. Самсонова уверенно заняла центральное место на площадке и с удивительной легкостью выполняла все упражнения, при этом радостно исполняя частушки.
— Семь лет назад в одном из белорусских санаториев меня познакомили со скандинавской ходьбой. С тех пор каждое утро просыпаюсь и в 6 утра иду гулять вместе с подругой, — делится 67-летняя минчанка Вероника Навольчик. — Дистанция далась очень легко. От лица всех пенсионеров прошу организаторов сделать ее длиннее. Не успеваем почувствовать удовольствие от нагрузки. Посмотрите, какие мы все стройные, с красивой осанкой и в хорошем настроении. Это все благодаря скандинавской ходьбе.
Председатель комитета по труду, занятости и социальной защите Мингорисполкома Пётр Шутько выразил надежду, что марафон подтолкнет и других минчан серебряного возраста заняться физкультурой.
— Наши долгожители показывают, что в жизни можно найти место спорту в любом возрасте. В территориальных центрах города действуют более 200 кружков и клубов по интересам для пенсионеров. Спортивные учреждения всегда открыты для посещения, — отметил П. Шутько.
Фото Сергея Пожоги
Читайте также:
- Самому старшему участнику 86 лет. Марафон по скандинавской ходьбе стартует в Минске 30 сентября
- В Беларуси проходит акция «Уважение. Забота. Ответственность»
Смотрите также:
