Врачи напомнили, как избежать обморожений во время сильных холодов
- Подписаться на
Как правильно отогреть замерзшие участки тела, почему нельзя курить на морозе и как вовремя понять, что на фоне переохлаждения требуется медпомощь, рассказали в Минском городском центре гигиены и эпидемиологии (МГЦГиЭ), сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».
Фото Depositphotos
Морозы в Беларуси и столице повысили вероятность получения людьми переохлаждений и обморожений. Зачастую это происходит при температурах воздуха -20… -30 °C и ниже, если долго находиться вне помещения. Вероятность такого состояния увеличивается при высокой влажности и сильном ветре.
Щеки, нос, уши, пальцы рук и ног наиболее подвержены обморожению: на этих участках сосуды ближе всего к поверхности тела, а в мороз кровь циркулирует медленно. В результате организм тратит энергию на обогрев жизненно важных органов, а ткани, оставшиеся без достаточного кровоснабжения, оказываются под угрозой. Человек перестает чувствовать обмороженный участок, ошибочно считая, что он согрелся.
Что можно и нельзя делать
Заметив обморожение, стоит сразу уйти в теплое помещение и постараться согреть поврежденные участки тела. Если это руки, то их нужно спрятать в области подмышек. Лицо можно прикрыть сухими перчатками. Важно избежать повторного контакта обмороженной поверхности с холодом и не растирать ее, так как это может привести к более серьезным повреждениям.
Рекомендуется осторожно отогревать обмороженные участки в теплой воде. Ее оптимальная температура – не выше +40… +42 °C. Вода должна ощущаться очень теплой, но терпимой и негорячей. Добавление в нее антибактериального мыла поможет избежать опасных инфекций.
– Если поврежденные участки тела не приходят в норму в течение суток, срочно обратитесь за квалифицированной медицинской помощью, – обратили внимание в МГЦГиЭ.
Как избежать обморожений
В мороз нездоровые привычки становятся еще вреднее. Употребленный алкоголь приводит к большой потере тепла, хотя человеку кажется, что ему не холодно. Дополнительная опасность опьянения – невозможность сконцентрировать внимание на признаках отморожения. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.
В мороз лучше носить непромокаемую сверху и свободную внутри одежду, это способствует нормальной циркуляции крови и удержанию тепла.
Обувь не должна быть тесной. Отсутствие стельки часто служит причиной потертостей и отморожений. Уделить особое внимание обуви нужно тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги следует положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные, которые впитывают влагу, оставляя ноги сухими.
Не рекомендуется носить металлические украшения на морозе. Выходить необходимо в варежках, шапке и шарфе. Если возникло ощущение переохлаждения или замерзания конечностей, надо поскорее зайти в любое теплое место: магазин, кафе, подъезд. Там можно согреться и осмотреть потенциально уязвимые для отморожения места. По возвращении домой с длительной прогулки следует убедиться в отсутствии отморожений конечностей, ушей, носа, спины.
Теплорегуляция организма у детей настроена еще не полностью, а у пожилых и больных людей бывает нарушена, поэтому они более подвержены переохлаждениям и обморожениям. Это следует учитывать при планировании прогулки.
