1200 90

От похмелья можно убежать. Ученые рассказали, как справиться с неприятными симптомами без таблеток

Американские ученые уверяют — регулярные занятия спортом или даже небольшая физическая активность способны уменьшить головную боль или вовсе избавить от похмелья, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на Национальный центр биотехнологической информации.

pexels anna tarazevich 6173666

Фото носит иллюстративный характер, pexels.com

Правда, подходит такой метод не для всех. В исследовании участвовали только студенты. 1 667 молодых людей, которые хоть раз страдали от похмелья за последние три месяца, прошли онлайн-опрос: указывали периодичность употребления спиртного, его объемы, тяжесть утренних последствий, уровень физической активности.

Оказалось, что у опрошенных лучше всего похмелье снималось физической активностью. Притом эффект был особенно заметен у ребят, которые на постоянной основе занимаются спортом. Специалисты пришли к выводу, что их организм способен перерабатывать алкоголь успешнее, чем у тех, кто не привык к зарядке или бегу. Более того, активные студенты могли выпить алкоголя больше, а негативные последствия у них наступали реже, чем у других участников анкетирования.

Как это работает

Ученые сделали несколько предположений, почему физическая активность помогает в решении вопроса. Их предстоит проверить экспериментально.

  1. С похмелья часто болит голова, ломит мышцы. Физические упражнения приводят к выбросу эндорфинов — гормонов, которые действуют как легкое обезболивающее.
  2. Алкоголь сокращает фазу быстрого сна — мозг не успевает отдохнуть. Спорт же способствует регуляции циркадного ритма.
  3. Частое употребление спиртного препятствует выведению токсинов через печень. Регулярная зарядка, напротив, помогает наладить обмен веществ. Она разгоняет кровь, а значит ацетальдегид (токсичное вещество) выводится из организма быстрее.

Читайте также:

Смотрите также:

Особенности осеннего призыва в армию и новые требования к здоровью призывниковОсобенности осеннего призыва в армию и новые требования к здоровью призывников
Вечерний Минск: доставка овощей на дом и выбор будущей профессии. Актуальные темы с 14 по 20 октябряВечерний Минск: доставка овощей на дом и выбор будущей профессии. Актуальные темы с 14 по 20 октября
telegram
Yandex Zen logo
Goolge logo
«Это бесценный опыт». В Минске подвели итоги студенческого проекта «Руководитель будущего»

Итоги молодежного проекта «Руководитель будущего» подвели в Минске. Участники встретились с председателем Мингорисполкома Владимиром Кухаревым 1 ноября, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

mgik rukovoditel budushhego lukashov 06 kopiya

На протяжении недели тридцать студентов Белорусского государственного университета знакомились со спецификой государственной службы на примере Мингорисполкома. Молодые люди, которые учатся на разных факультетах, были разделены на пять групп в зависимости от направления деятельности различных структурных подразделений городской администрации. Это области экономической политики; архитектуры; жилищно-коммунального хозяйства и энергетики; идеологической, общественно-политической и социально-культурной деятельности; земельных отношений, управления и распоряжения государственным имуществом.

mgik rukovoditel budushhego lukashov 10 kopiya 2

Также ребята знакомились с деятельностью руководства Мингорисполкома.

— Мы очень рады, что молодые люди заинтересовались профессией государственного служащего. Они занимаются вопросами, которые им интересны. Инициатива исходила именно от студентов, — подчеркнул председатель Мингорисполкома Владимир Кухарев. — У них сложилось первое впечатление, что представляет собой работа государственного служащего, в чем ее особенности. Участники проекта — креативные, эрудированные люди, которые имеют свой взгляд на жизнь, от которых прозвучало много интересных предложений для развития города.

mgik rukovoditel budushhego lukashov 12 kopiya

Но на этом «Руководитель будущего» не завершается. Молодым людям предстоит придумать и разработать проекты, которые касаются основных направлений развития городской инфраструктуры.

— Основной аспект молодежной политики в нашем городе — это вовлечение ребят в решение социально значимых вопросов, — напомнил главный специалист отдела общественно-массовой работы и молодежной политики главного управления идеологической работы и по делам молодежи Мингорисполкома Егор Подоляк.  Важно, что молодежь заинтересована идти на государственную службу и принимать участие в развитии Минска.

Во время встречи участники проекта не только делились полученным опытом, но и задали главе города большое количество вопросов. Один из них касался крупных инфраструктурных проектов, которые реализуются в столице.

— Одна из наиболее важных задач — обеспечить жителей западной части города водой из подземных источников, — сказал В. Кухарев.  Работы находятся на завершающем этапе, и уже скоро в краны жителей Фрунзенского и Московского пойдет артезианская вода. Также мы развиваем в Минске метро. Вскоре в эксплуатацию будут введены три новые станции — «Аэродромная», «Неморшанский Сад» и «Слуцкий Гостинец», а также электродепо. Проектируется и четвертая линия подземки.

mgik rukovoditel budushhego lukashov 15 kopiya

mgik rukovoditel budushhego lukashov 08 kopiya

В. Кухарев напомнил о том, что в столице за последние годы открылись 63 новые зоны отдыха.

Поинтересовались студенты и перспективами развития спортивных площадок.

— Помимо огромного количества таких локаций на дворовых территориях, в Минске открыты свыше 240 школ, каждая из которых имеет спортивное ядро. Оно же должно служить и на пользу жителям близлежащих микрорайонов, и к ним доступ должен быть до позднего времени суток, — подчеркнул глава города. — Кроме того, в последние годы мы возводим новые школы только с бассейнами.

Один из вопросов касался сохранения исторического наследия.

— В Минске прошла очень серьезная реконструкция практически всей сохранившейся исторической части, — напомнил В. Кухарев.  Работы почти завершены. Но памятников архитектуры после Великой Отечественной войны осталось не так и много. К примеру, гостиница «Европа» была полностью разрушена в те годы, а восстановили ее по архивным фотографиям.

mgik rukovoditel budushhego lukashov 11 kopiya

mgik rukovoditel budushhego lukashov 22 kopiya 1

mgik rukovoditel budushhego lukashov 23 kopiya

В числе участников проекта — студентка юридического факультета БГУ Евгения Пешко. По ее словам, опыт участия в таком проекте необычный, но очень полезный.

— Проект подарил множество эмоций и незабываемые впечатления, — поделилась девушка.  Мы посещали учреждения образования, я присутствовала на заседании комиссии по делам несовершеннолетних. Государственная служба очень ответственная, и к ней нужно готовиться.

Кроме того, совместная инициатива БГУ и Мингорисполкома помогла сравнить подходы к решению вопросов в разных странах.

— Мне, как гражданину Китая, очень интересно наблюдать систему государственного управления в другой стране на примере Беларуси, чтобы иметь возможность для сравнения, — сказал студент филологического факультета БГУ Вэнь Юйкэ.  Я выбрал направление, связанное с архитектурой, и за эту неделю мы посетили множество строящихся в городе объектов. В Китае тоже очень много строек, и полученный опыт, безусловно, придется кстати.

Справочно

Проект «Руководитель будущего» реализуется Белорусским государственным университетом совместно с Минским городским исполнительным комитетом.

Фото Сергея Лукашова

ЦИК принял документы о регистрации инициативной группы по выдвижению Виктора Кулеша кандидатом в Президенты

В ЦИК представлены документы о регистрации инициативной группы граждан по сбору подписей избирателей в поддержку выдвижения Виктора Кулеша кандидатом в Президенты Беларуси, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на ЦИК.

Первыми в ЦИК были поданы документы о регистрации инициативной группы граждан по сбору подписей избирателей в поддержку выдвижения Александра Лукашенко кандидатом в Президенты Беларуси. Данная инициативная группа была зарегистрирована. Также 31 октября были зарегистрированы инициативные группы по выдвижению Олега Гайдукевича, Александра Хижняка и Ольги Чемодановой кандидатами на пост Главы государства. Кроме того, в ЦИК подали заявления Диана Ковалева, Сергей Бобриков, Анна Конопацкая и Сергей Сыранков.

Напомним, что 1 ноября завершается прием документов на регистрацию инициативных групп потенциальных кандидатов. Сбор подписей избирателей в их поддержку будет проводиться с 7 ноября по 6 декабря включительно.

Президентские выборы в Беларуси назначены на 26 января 2025 г.