1200 90

Родители, спасаем детей от жары: как и в чем гулять, что пить и есть

По данным Белгидромета, на неделе с 14 по 20 августа прогнозируется настоящая летняя жара. Как родителям обезопасить своего ребенка от негативного воздействия солнца во время прогулки, узнала корреспондент агентства «Минск-Новости».

img 0915 copy 900x600 1

Дети переносят жару хуже, чем взрослые. Это связано с особенностями функционирования детского организма: у них хорошая теплопродукция и сниженная теплоотдача. Чем младше ребенок, тем менее устойчива его система терморегуляции. Кроме того, у ребят до 3-х лет плохо работает функция потоотделения, — делится врач-гигиенист отделения гигиены детей и подростков отдела гигиены «Минского городского центра гигиены и эпидемиологии» Ирина Позняк.

Как родителям понять, что у ребенка ухудшилось самочувствие после прогулки на жаре? Достаточно за ним понаблюдать. Если он вялый, сонный, много капризничает, не хочет есть, рано укладывается спать (с учетом, что обычно в это время он бодрый), его тошнит, — то это перегрев. Повышенная температура, учащенные пульс и дыхание, нарушенное сознание, головокружение, боль в висках, судороги и сухая горячая кожа — все это является признаками теплового удара.

Если вы заметили симптомы перегрева, поместите ребенка в более прохладное место, приложите влажную ткань к коже, дайте выпить воды. Если состояние не улучшается, и вы заметили симптомы теплового удара — незамедлительно обратитесь к врачу! — добавляет специалист.

На заметку родителям

Чтобы не наблюдать таких симптомов у своего чада после прогулок в жаркую погоду, нужно выходить в безопасное время, правильно одеваться, пить и питаться. Сейчас все подробнее поясним.

Выбирать для прогулок следует утренние и вечерние часы, чтобы и вы сами, и ваш малыш не заработали тепловой удар. Лучше ходить в тени деревьев.

zelenyj lug16 novyj razmer

Одежда должна быть из натуральных тканей — хлопка и льна. Идеальный вариант — вещи свободного кроя, светлых оттенков, удлиненные, закрывающие тело (чтобы не заработать солнечные ожоги). А чтобы голову не напекло — надевайте головной убор.

Отдельное внимание Ирина Позняк уделила питанию и питьевому режиму.

Детям необходимо регулярно давать воду. Можно минеральную негазированную без сахара — она способствует поддержанию электролитного баланса. Лучше воздержаться от сладких газированных напитков, а сок — разбавлять водой в соотношении 1:1, — подчеркивает специалист.

В жару не кормите детей жирной, соленой едой, мучными изделиями, сладостями и другими простыми углеводами. Вместо этого лучше давайте легкие блюда, например, овощные или фруктовые салатики, молочные продукты и творожки. Помните, что аппетит у ребенка в жару снижается, поэтому не надо заставлять есть через силу.

Перед дневным сном необходимо помыть ребенка, особенно руки, ноги и лицо, — также добавляет И. Позняк. — Вода для данных процедур должна быть прохладной, но не холодной! Допускается использовать влажное полотенце для обтирания. Проветривайте помещения. Помните, что сквозное проветривание эффективно, но делать это надо только при отсутствии детей.

Смотрите также:

telegram
Yandex Zen logo
Goolge logo
Мороз ночью и до +3 °С днем ожидаются в Беларуси 24 ноября

Облачно с прояснениями будет в республике 24 ноября, температура воздуха ночью составит -1…-7 °С, днем – -2…+3 °С, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на «Белгидромет».

22 10 2024 priroda osennie parki foto terehina 26 kopiya

Фото носит иллюстративный характер

В воскресенье местами по стране прогнозируются небольшой снег, не исключая мокрого, и слабый гололед, а ночью и утром – слабый туман. На отдельных участках дорог гололедица. Ветер будет умеренным, его порывов не предвидится.

В Бресте и Гродно в дневные часы ожидается +1…+3 °С, Минске, Витебске и Могилёве – -1…+1 °С, в Гомеле – 0…+2 °С.

В. Полякова-Макей о сотрудничестве с Мурманском: можем обменяться интересным опытом в сфере культуры

Вопросы сотрудничества в области культуры обсудили в Минске директор Белорусского государственного академического театра юного зрителя Вера Полякова-Макей и председатель комитета по культуре администрации города Мурманска Елена Крынжина, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

img 6102 kopiya

Культурная дружба между городами-героями началась 19 ноября, когда Белорусский государственный академический театр юного зрителя представил спектакль «Мастер и Маргарита» на II Международном театральном фестивале «Арктическая сцена» в Мурманске.

— Два года назад я приезжала на фестиваль «Арктическая сцена» со спектаклем «Каренина». Мы подружились с председателем комитета по культуре Еленой Крынжиной и другими известными деятелями культуры Мурманской области и договорились о встрече в Минске, — рассказала В. Полякова-Макей.

В фестивале поучаствовали 14 театров из России, Беларуси, Армении, Казахстана и Сербии. Коллективы привезли спектакли, основанные на всемирной классике и шедеврах русской литературы.

— На фестиваль мы не смогли привезти свои декорации: играли на белых простынях, тканях и стульях из подбора — только голый талант. Нас высоко оценили зрительское и профессиональное жюри. Дмитрий Климович получил награду за лучшую роль второго плана, а я — за лучшую женскую роль. Мы несказанно этому рады, — поделилась директор.

img 6092 kopiya

Международный театральный фестиваль «Арктическая сцена» организован Мурманским областным драматическим театром и региональным отделением Союза театральных деятелей России при поддержке правительства Мурманской области.

— Сегодня к нам приехала известный театральный деятель Елена Крынжина, и в нашем театре проходят переговоры по вопросам перспектив развития взаимодействия между театрально-зрелищными организациями Минска и Мурманска. Мы очень хотим организовать масштабные гастроли с Мурманском, так как уверены, что можем обменяться интересным опытом друг с другом в сфере культуры, —сообщила В. Полякова-Макей.

В Минске коллеги из Мурманска презентовали спектакль детской театральной школы «Дети военного Мурмана».

img 6113 kopiya

— Это не просто общение, а развитие связей между культурно-досуговыми учреждениями. Мы обсуждаем вопросы библиотечных систем, домов и дворцов культуры, взаимодействие музыкальных и театральных школ. И, конечно, речь идет о дополнительном образовании в сфере культуры. Я считаю, что это крайне важно, поскольку у нас общее культурное пространство, и в условиях Союзного государства открываются большие перспективы для взаимного культурного сотрудничества, — отметила Е. Крынжина.

После переговоров состоялся показ спектакля по пьесе Николая Гоголя «Женитьба».

— Это одна из наших последних премьер. Легкий, свежий и необычный спектакль, созданный молодым режиссером. Мы считаем, что молодые должны ставить спектакли для молодежи. Энергия такой режиссуры находит отклик как у юного зрителя, так и у старшего поколения. Наш слоган — «от 0 до 99 лет», и мы с радостью приглашаем зрителей всех возрастов на постановки, — подытожила директор В. Полякова-Макей.

Фото автора