Когда инфекции не дремлют: как отдохнуть на природе без рисков для здоровья
- Подписаться на
Вы знали, что забирать домой недоеденный на пикнике сэндвич — плохая идея? О безопасном отдыхе на природе и чего стоит опасаться на водоемах, корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказала руководитель Городского центра здоровья ГУ «Минский городской центр гигиены и эпидемиологии» Снежана Кавриго.
Фото pexels.com
Сомнительные производители мимо
Пикник – одно из самых популярных летних времяпровождений. Покупая для отдыха на природе продукты нужно соблюдать осторожность – нарвавшись на «просрочку» или подгнившие фрукты, есть риск заработать отравление.
— Следует покупать свежие продукты высокого качества, а также избегать использования продуктов с истекшим сроком годности или подозрительным внешним видом, — рассказала С. Кавриго. — Перед приготовлением и употреблением пищи нужно обязательно тщательно вымыть руки (не лишним будет и использование специального дорожного антисептика), а также очистить поверхности, на которых собираетесь готовить и подавать еду. Хранить продукты лучше всего в герметичных контейнерах или пакетах, чтобы предотвратить загрязнение от насекомых, земли или других внешних факторов.
После окончания пикника специалист советует собрать остатки еды в пакеты и выбросить. Речь идет о недоеденных бутербродах, салатах и т. д. Забирать после пикника домой вкусности, которые не находились в герметичном контейнере и собирали бактерии, весьма рискованно.
Также, если вы планируете долгое время быть на природе, С. Кавриго настоятельно рекомендует подумать о том, как предотвратить перегревание на солнце и солнечный удар. Вот несколько рекомендаций:
- Носите одежду из натуральных тканей, хлопка или льна, легкую и свободную, откажитесь от ремней, обтягивающих тело.
- Голова обязательно должна быть защищена от палящих лучей головным убором.
- Одежду и головные уборы надевайте светлых тонов, еще лучше — белого цвета. А чтобы защитить глаза, рекомендуется использовать солнцезащитные очки.
Фото Depositphotos
Не забываем о клещах
Если в качестве локации для отдыха вы выбираете лес, нужно помнить об опасной живности вроде клещей и змей. Рекомендуется не отдавать предпочтение участкам с высокой травой, потому что в ней как раз и может прятаться потенциальная угроза.
Также нужно смотреть под ноги, постоянно осматривать себя, надевать одежду, плотно закрывающую тело, высокие сапоги, если заходите в лес или кустарник.
Инфекции не дремлют
Если вместо леса вы предпочли отправиться на пляж, то обратите внимание, есть ли скамейки, теневые навесы, кабинки для переодевания, организованные спасательный и медицинский пункты.
Также, собираясь на речку или озеро, обязательно нужно взять с собой головной убор и питьевую воду. Стоит опасаться и таких обитателей водной глади, как бактерии. Не рекомендуется мыть в водоеме овощи, фрукты, посуду. Учитывая, что некоторые пускают купаться своих четырехлапых друзей (плюс ряд других факторов), вряд ли это будет хорошей идеей.
Распивать алкоголь под палящим солнцем – не самая лучшая затея. Идти в заплыв после порции горячительного – еще хуже. Если вы видите табличку, что купание в том или ином водоеме запрещено, — то лучше не рисковать.
Кроме этого, не следует разводить в запрещенных местах костры, рубить деревья, уничтожать растительность (дрова и уголь нужно приносить с собой).
Читайте также:
- Миссия выполнима. Как провести отпуск с пользой для здоровья
- Без прыщей и забитых пор. Врач рассказала, как правильно выбрать солнцезащитный крем
- Моем руки и никаких шашлыков с кровью. Как не подхватить кишечную инфекцию летом
- Пить воду, но без фанатизма. Минздрав дал рекомендации, как уберечь себя в жару
- Большинство людей не замечают ранок на теле. Как распознать укус клеща и чем лечиться
Смотрите также:
