Специалист объяснила, зачем осенью SPF-крем и можно ли скрабировать кожу лица в домашних условиях
- Подписаться на
В осенний период, когда начинается смена погоды, кожа становится еще более чувствительной. Почему не нужно торопиться убирать из ухода крем с SPF-защитой и как помочь коже подготовиться к холодному сезону, корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказала косметолог Вероника Лебедева.
— Холод старит кожу. Питается она за счет кровоснабжения и работы капилляров, которые в осеннюю погоду как раз таки ухудшаются. Добавляет проблем обветривание кожи: холодный дождь плюс ветер повреждают эпидермис. Главной отличительной особенностью в уходе в холодном периоде будет добавление питательных дневных кремов. Напомню, что в жаркое время мы прибегаем к увлажнению в основном сыворотками, концентратами или гелями, — рассказала специалист.
Хотя сегодня косметология обладает продуктами, позволяющими делать многие процедуры круглогодично, именно осенний и зимний периоды ассоциируются с лучшим временем для этого. Можно делать химические пилинги, фотоомоложение, микронидлинг — косметическая процедура, заключающаяся в нанесении множественных уколов тонкими иглами в верхние слои эпидермиса, благодаря чему в кожу активно проникают лечебные препараты.
— Но я бы хотела предостеречь женщин от самостоятельных домашних процедур, связанных с отшелушивание эпидермиса. И категорически плохо отношусь к скарбам для лица и различным приборам со щеточками… — заявила Вероника.
О SPF-защите осенью
— Осенний период сопровождается холодным ветром, но УФ-индекс при этом еще может быть на уровнях 2–6. В нашем климате санскрин нужно использовать и осенью, и зимой, контролируя SPF-индекс. Если значение УФ-индекса от 3 до 5, я советую использовать минеральный SPF 15–20, если более 6 — тогда SPF 25 и более, — описала кратко эксперт.
Немного поясним: ультрафиолетовый индекс (УФ-индекс) — это показатель, характеризующий уровень ультрафиолетового излучения. Всего существует 11 уровней: 1–2 уровни — показатель ультрафиолета низкий (защита не нужна), 3–5 — средний (защита желательна), 6–7 — высокий (защита нужна), 8–11 — очень высокий (защита обязательна). Посмотреть на уровень ультрафиолета можно на любом сайте погоды.
О популярной корейской косметике
В последние годы в beauty-индустрии стало модным следовать многоступенчатому азиатскому уходу за лицом. Многие девушки решают, что если они будут пользоваться этим лайфхаком, то приобретут такую же упругую, чистую и здоровую кожу, как у корейцев и китайцев. Но порой результат от такого многоступенчатого ухода может быть вообще обратный и принести больше проблем, чем было до. Как пояснила В. Лебедева, все, что продается в магазинах косметики, обычно не является профессиональными продуктами, к тому же в составах много удешевляющих производство компонентов.
— В корейской косметике в массмаркете я бы советовала покупать только сыворотки и увлажняющие маски. А вот линейки корейской косметики для косметологов могут предложить более работающие составы, — поделилась собеседница.
О питании осенью
Как уже было сказано выше, кожа питается изнутри за счет кровоснабжения, поэтому крайне важно для нее, что мы едим и пьем. Как поделилась эксперт, основным омолаживающим элементом является ретинол, нехватка его в питании способна состарить кожу очень быстро. Его можно найти в таких продуктах, как печень, яичный желток, рыбий жир, молоко и др. Обязательны антиоксиданты: подойдет для питания в осенний период все, что содержит витамин С (красный перец, черная смородина, яблоки, брокколи, укроп).
Необходимо употреблять омегу-3. Она содержится в рыбе и морепродуктах, но также в говядине, яйцах, красной чечевице, тофу, рапсовом масле. Как вариант, можно купить биодобавку. А еще нельзя обойтись в рационе без зелени (шпинат, рукола, салат), потому что наш кишечник без них плохо усвоит все остальное.
О базовом уходе
В основной уход каждый женщины должны входить следующие средства. Обязательно проверьте свои косметички на их наличие!
- Средства удаления косметики (Вероника отдает предпочтение французским мицеллярным водам, не содержащим масла).
- Умывалка без масел с мягким ПАВ и кислотами.
- Увлажняющая сыворотка, концентрат или гель.
- Осенью или под макияж — легкий питательный крем.
- При УФ-индексе выше 3 — минеральный SPF 15–20 или минеральная пудра.
Фото из личного архива косметолога
Смотрите также:
