Врачи рассказали, как ухаживать за кожей и волосами летом
- Подписаться на
Врачи Евгения Антимирова и Татьяна Бедаева рассказали, как ухаживать за кожей и волосами в отпуске на море, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на «Российскую газету».
Фото носит иллюстративный характер, pexels.com
Избыток ультрафиолета и соли обезвоживает кожу и волосы — они становятся сухими и ломкими. Чтобы этого избежать, нужно правильно за ними ухаживать.
Как подготовиться к поездке на море
За две недели до отъезда следует сделать пилинг для тела. Такой же срок «назначают» и для фототерапии, шлифовки, лазерной эпиляции, потому что кожа должна восстановиться. Будущим отдыхающим рекомендуется пройти и курс биоревитализации, чтобы кожа насытилась гиалуроновой кислотой и влагой. Это поможет противостоять солнечным лучам и снизит риск обезвоживания.
Что касается волос, лучше воздержать от их окрашивания и химической завивки. Если же очень хочется, то делать это нужно минимум за 2–3 недели до поездки.
Врач-косметолог Е. Антимирова напомнила, что нужно носить головной убор, легкую закрытую одежду и обязательно использовать средство с фильтрами, которые защищают кожу от ультрафиолетовых лучей. Обновлять его необходимо каждые 2–3 часа, а также после контакта с водой.
На отдыхе важно загорать дозированно. Согласно нормам ВОЗ, принимать солнечные ванны стоит не более 40 минут в день. При этом наиболее безопасное время — с 9:00 до 11:00, а также с 16:00 до 19:00.
Плавать в море рекомендуется с собранными волосами: так они будут меньше пересушиваться.
Как ухаживать за кожей и волосами на отдыхе
Врач-косметолог и трихолог Т. Бедаева советует деликатно очищать кожу после загара и наносить уходовые средства с содержанием декспантенола, витаминов Е и группы В, экстракта алоэ или ромашки. Дополнительно увлажнять кожу можно термальной водой.
Можно взять с собой в поездку шампунь с SPF, который будет защищать волосы от воздействия ультрафиолета.
Смотрите также:
